أطلق العنان لإمكانياتك الغذائية

خذ رحلتك إلى اكتشاف الذات

مع توجيهاتي الغذائية المتخصصة، يمكنك تحقيق أفضل مستويات صحتك. ابدأ رحلتك إلى مستقبل نابض بالحياة وأكثر صحة اليوم.

حدد موعدًا للتقييم المجاني

استكشف عروضي

الاستشارات الغذائية والتدريب الصحي

الجلسات الشخصية

الجلسات الافتراضية

منطقة التركيز

توفر خدماتي تدريبًا غذائيًا شخصيًا مصممًا لتلبية احتياجاتك الفردية. متجذرًا في كل من الخبرة العلمية والرعاية الحقيقية لصحتك، أقدم إرشادات رحيمة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية.

Irritable bowel syndrome

Pcos

Insulin resistant

Pregnancy and lactation

Infant diet

Anti inflammatory diet

Weight loss

Post surgeries

Sport nutrition

Toddlers - children lifestyle

Anti inflammatory diet

Weight loss

Post surgeries

Sport nutrition

Toddlers - children lifestyle

Schedule a call

In-Person Sessions

Virtual Sessions

Personalized Nutrition Tool

Calculate your BMI and daily calorie targets

Enter your basic details to estimate body mass index, maintenance calories, and the suggested calorie range for losing, maintaining, or gaining weight.

BMI category with a simple health range indicator

Maintenance, weight-loss, and weight-gain kcal estimates

Protein, carbs, and fat guidance for your selected goal

Fitness Calculator

BMI, calories, and macros in one place.

Gender

Age

Height (cm)

Weight (kg)

Activity level

Goal

BMI

23.9

Healthy

BMR

1370 kcal

Daily at rest

Maintenance

2124 kcal

Current activity

Lose Weight

1624 kcal

≈ -500 kcal

Maintain

2124 kcal

Baseline target

Gain Weight

2474 kcal

≈ +350 kcal

Macro guidance (Maintain target)

Protein

117 g

Fat

59 g

Carbs

281 g

Estimates use the Mifflin–St Jeor equation and are general guidance only.

Fitness Calculator

BMI, calories, and macros in one place.

Gender

Age

Height (cm)

Weight (kg)

Activity level

Goal

BMI

23.9

Healthy

BMR

1370 kcal

Daily at rest

Maintenance

2124 kcal

Current activity

Lose Weight

1624 kcal

≈ -500 kcal

Maintain

2124 kcal

Baseline target

Gain Weight

2474 kcal

≈ +350 kcal

Macro guidance (Maintain target)

Protein

117 g

Fat

59 g

Carbs

281 g

Estimates use the Mifflin–St Jeor equation and are general guidance only.

لنتعرف على بعضنا البعض

نبذة عني

مرحبًا، أنا فاتن حمود، مرشدتك المخلصة في رحلة الصحة الأمثل والتغذية والعافية.

بصفتي أخصائية تغذية معتمدة ومدربة على العافية، أنا متحمسة لمساعدة الناس مثلك على تحقيق صحتهم الأمثل والتغلب على التحديات الغذائية. دعنا نعمل معًا لنفتح إمكانياتك الكاملة ونخلق نسخة أكثر صحة وسعادة لك.

نهج شامل

نتائج مؤكدة

التسعير

Basic
Starter Nutrition

$50

/شهر

استشارة 30 - 40 دقيقة

بدون نظام غذائي

whatsapp Follow-up

Standard
Balanced Wellness

$85

/شهر

نظام غذائي مُخصّص

بدون نظام غذائي

whatsapp Follow-up

Premium
Optimal Health

$140

/الشهر

استشارة 30 - 40 دقيقة

بدون نظام غذائي

whatsapp Follow-up

تواصل معي

ابدأ رحلتك

قم بإجراء تقييم سريع للتواصل مع كوتش الصحة المثالي أو أخصائي التغذية المناسب لاحتياجاتك الفريدة.

Schedule an Assessment

Dietitian Faten

روابط سريعة

الصفحة الرئيسية

اتصل

الموقع

لبنان

إرسال رسالة

Contact Now

Dietitian Faten

روابط سريعة

الصفحة الرئيسية

اتصل

الموقع

لبنان

إرسال رسالة

Contact Now

Scripted Design

Dietitian Faten

روابط سريعة

الصفحة الرئيسية

اتصل

الموقع

لبنان

إرسال رسالة

Contact Now

20+

حياة تحولت ❤️

30+

زبون سعيد 😊

خذ رحلتك إلى اكتشاف الذات

خذ رحلتك إلى اكتشاف الذات

الاستشارات الغذائية والتدريب الصحي

منطقة التركيز

Calculate your BMI and daily calorie targets

Calculate your BMI and daily calorie targets

Calculate your BMI and daily calorie targets

Macro guidance (Maintain target)

Macro guidance (Maintain target)

نبذة عني

نبذة عني

التسعير

Basic Starter Nutrition

$50

/شهر

StandardBalanced Wellness

$85

/شهر

PremiumOptimal Health

$140

/الشهر

ابدأ رحلتك

Basic
Starter Nutrition

Standard
Balanced Wellness

Premium
Optimal Health